তারুণ্যের জন্য আনারস

বাজারে এখন নিয়মিত মিলছে আনারস। নিয়মিত এক কাপ আনারস খেলে রোগবালাই দূরে থাকার পাশাপাশি ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকবে দীর্ঘদিন। ব্রণ, রোদে পোড়া কালচে ভাব দূর করতেও রসালো ফলটির জুড়ি নেই। জানাচ্ছেন—মারজান ইমু * আনারসে আছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা এএইচএ। এটি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে দারুণ কার্যকর। বিভিন্ন প্রসাধনী সংস্থা তাদের প্রসাধন সামগ্রীতে আনারস ব্যবহার করে এ কারণে। * আনারসে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ উপাদান, যা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধেও ভূমিকা পালন করে। সম্ভব হলে প্রতিদিন সকালে এক কাপ আনারসের জুস পান করুন। * আনারস ত্বকে কোলাজেন বাড়ায়। তাই আনারসের রস নিয়মিত মুখে মাখলে বলিরেখা পড়ে না। * আনারস পেস্ট করে সামান্য মধু মিশিয়ে ত্বকে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। * তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে রোদে পোড়া দাগ দূর হবে, বলিরেখাও যাবে। * আনারসের পটাশিয়াম দেহের ইলেকট্রলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করে। গরমে নিয়মিত এক কাপ আনারসের জুস খেলে ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে। পানিশূন্যতার ঝুঁকিও কমবে। * ব্রণের সমস্যায় আনারস, লেবু ও কমলার রস একসঙ্গে মিশিয়ে তাতে অল্প ময়দা দিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। রাতে শোবার আগে ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন। মুখ মুছে ওয়াটার বেইজড ময়েশ্চারাইজার লাগান। * আনারস ত্বকের মৃত কোষ, ধুলা ও তেল দূর করে। আনারসের রস করে আইস বক্সে বরফ করে রাখুন। বাইরে থেকে ফিরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে-মুছে নিন। এরপর মুখে, গলায় ও হাতে আনারসের বরফ বুলিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। ত্বকের ভেতর থেকে কঠিন ময়লা পরিষ্কার হবে।